Mes accompagnements individuels
Equilibre de vie
Calme, Sérénité, Confiance en soi
Le stress, la fatigue, font partie de notre quotidien. Lorsqu'ils sont ponctuels cela ne pose pas de problème. Mais lorsqu'ils se répètent et deviennent chroniques, alors il devient nécessaire de trouver des outils pour y faire face, et retrouver un état plus serein.
Pour moi, l'équilibre de vie c'est savoir répondre aux aléas du quotidien (gestion du stress, des émotions, de la fatigue) et être capable de trouver en soi les ressources qui nous permettent de regagner le calme, la sérénité et la confiance en soi.
Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin du retour à l'équilibre grâce à la sophrologie.
Nous réalisons une 1ère séance afin de mieux comprendre vos attentes et vos besoins. Je vous propose un temps de découverte de ma pratique et si cela vous plaît, nous définissons ensemble l'accompagnement adapté (6 à 12 séances).
Mon objectif : vous rendre autonome pour entretenir votre bien-être au quotidien.
Tarifs : 1ère séance (2h) : 75 €, Séances de suivi : 60 €, Visio : tarif unique 60€
Libération émotionnelle
Blocages, douleurs
Le corps garde en mémoire nos émotions refoulées (peurs, tristesse, frustrations, etc.).
Nous ressentons parfois une boule au ventre, un nœud dans la gorge, des symptômes physiques qui peuvent résulter d’un trop plein d’émotions ou de situations non digérées.
Cette méthode permet de vous libérer rapidement (1-3 séances) de blocages pour retrouver une harmonie du corps et du mental et vous permettre d’avancer vers vos objectifs de vie.
Mon objectif : vous aider à libérer vos blocages conscients ou inconscients et vous voir vous épanouir.
Tarif unique : 60 € (1h)
[En cas de besoins plus importants, un accompagnement plus long pourra être proposé.]
Périnatalité
Votre grossesse sereine
Chaque parcours pour devenir parent est différent, c'est une grande étape de vie, qui chamboule tout. On désire, on espère, on a peur, on doute, on passe des rires aux larmes. Ce sont malgré tout des instants uniques et si précieux.
Spécialisée en sophrologie périnatale, je vous accompagne du désir d'enfant jusqu’à ses premiers pas, pour une grossesse sereine, appréhender de manière positive votre accouchement et vos premiers instants de maman.
Dans le cadre de l'accompagnement de la femme enceinte, 4 séances sont entièrement dédiées à la préparation de l'accouchement. Cela permet d'acquérir des techniques permettant une meilleure gestion de la douleur, renforcer la confiance en vous et en votre corps.
Vous envisagerez sereinement votre accouchement et vos débuts de vie de famille.
(Attention ces techniques sont complémentaires à celles des sages-femmes et gynécologues, mais n'ont pas vocation à les remplacer !)
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance dans ces instants de vie si précieux.
Tarifs : 1ère séance (2h) : 75 €, Séance de suivi (1h-1h30) : 60€, Visio : tarif unique 60€
Ce qu’elles en disent…
« Je recommande vivement Mme Derancourt . Elle m'a suivi pendant ma grossesse et a fait preuve d'un grand professionnalisme. Mme Derancourt est bienveillante, à l'écoute et très disponible. Ses séances m'ont apporté du calme, de la sérénité et ont permis de répondre aux objectifs que je m'étais fixés, à savoir : profiter pleinement du moment présent et être apaisée pour l'arrivée du bébé. Grâce aux séances, mon accouchement s'est très bien passé 😊. Je dois dire que le travail de Mme Derancourt est remarquable : j'ai pu bénéficier de retours sur les séances, de fiches outils et d'audios pour m'entraîner à la maison. Ce fut très appréciable et très utile . Un grand grand merci !»
— Pauline
« Mathilde est une sophrologue qui allie douceur, pertinence et bienveillance. Son accompagnement m’a été d’une grande aide pour retrouver légèreté et sérénité. Avec les audios et outils qu’elle prend soin de personnaliser, Mathilde apporte une grande valeur ajoutée et je peux aujourd’hui puiser dans ces ressources lorsque j’en ai le besoin. Passionnée et impactante, Mathilde est la sophrologue que j’aurai rêvé de rencontrer bien plus tôt. Encore merci pour tout.»
— Anne-Claire
J'ai eu la chance d'être accompagné par Mathilde pendant 3 mois. C'était la première fois que j'expérimentais la sophro, après avoir déjà testé la thérapie, le coaching, l'hypnose et j'ai été surpris de voir à quel point cette approche par le corps était complémentaire avec le reste.
Je suis reparti avec à la fois une boîte à outils d'exercices concrets, faciles à refaire et ayant un impact immédiat, mais aussi des sophro (audio) hyper personnalisées. C'est à travers ces sophros que Mathilde m'a vraiment étonné. La douceur de sa voix, son rythme de parole, les métaphores et visualisations parfaitement amenées, tout était là pour lâcher prise et laisser s'opérer naturellement un travail en profondeur.
J'ai beaucoup aimé cet équilibre entre cette profondeur et la boîte à outils pratique. Encore un grand merci pour cet accompagnement !
— Sébastien